和谐性生活最需要维生素B

　好的性生活可增强免疫系统的功能，还能帮助人们克服焦虑和沮丧的负面情绪。而摄取有些维生素，则能帮助你获取好的性生活。美国科学家指出，维生素B1和B3等对获取令人满意的性生活是有帮助的。
　　维生素B1是生产能量的物质，促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢。坚果、芦笋、豆类、菠萝、全麦等是维生素B1的主要来源。性生活更需要维生素B3的存在，因为它在性生活中促进血液向四肢的流动，包括脑部。瘦肉、鸡、鱼、椰菜和酸奶等，是维生素B3的主要来源。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。