抗氧化维生素可防治白内障

vivijkbj1| 2010-04-03 14:25:02
阅读()

  抗氧化维生素主要有维生素A维生素E维生素C,美国科学家通过科学试验后发现:抗氧化维生素能够有效地预防老年白内障,维生素E和维生素C还可以治疗早期白内障,使晶体混浊减少。

  白内障是在眼睛正常生理发生了某些变化的情况下,由于光线和氧气长期对晶体产生辐射和氧化作用而产生的。研究者发现白内障患者眼睛中维生素C等的含远远低于正常人,而抗氧化维生素主要通过防止光线和氧气对晶状体的损害来预防白内障的发生。预防白内障一般要从中年开始,可每天服用100--200毫克的维生素C,也可在日常生活中多吃些抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑桔、柚等水果。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注