烟酸有什么样作用和功效?

vivijkbj1| 2010-01-07 11:49:27
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微微健康网讯(记者 蒙财勇)烟酸又叫维生素B3、维生素PP、尼克酸、抗糙皮肤闲予。烟酸是B族维生素中人体需要量最多的营养素,也是少数存在于食物中相对稳定的维生素,不会因烹调而大量流失。它不但维持消化系统的健康,也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。

烟酸的功效:

◆降低胆固醇及甘油三酯、促进血液循环,是血压下降,保护心脑血管。

◆促进消化系统的健康.减轻胃肠障碍.使人体能充分地利用食物来增加能量。

◆治疗口腔、嘴唇炎症,防止口臭.减轻腹泻症状。

◆防治糙皮病.使皮肤魁健康。

◆预防和缓解严囊的偏头痛,减轻美尼尔氏综合症的不适症状。

◆在防治糙皮和减缓压力方面,烟酸起着很重要的作用。对生活充满压力的现代人来说,烟酸具有维系神绛系统健康和脑机能正常运作的功效,也绝对不可以忽视。

 

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