烟酸有什么样作用和功效？
2010-01-07 11:49:27
微微健康网讯（记者 蒙财勇）烟酸又叫维生素B3、维生素PP、尼克酸、抗糙皮肤闲予。烟酸是B族维生素中人体需要量最多的营养素，也是少数存在于食物中相对稳定的维生素，不会因烹调而大量流失。它不但维持消化系统的健康，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。
烟酸的功效：
◆降低胆固醇及甘油三酯、促进血液循环，是血压下降，保护心脑血管。
◆促进消化系统的健康．减轻胃肠障碍．使人体能充分地利用食物来增加能量。
◆治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭．减轻腹泻症状。
◆防治糙皮病．使皮肤魁健康。
◆预防和缓解严囊的偏头痛，减轻美尼尔氏综合症的不适症状。
◆在防治糙皮和减缓压力方面，烟酸起着很重要的作用。对生活充满压力的现代人来说，烟酸具有维系神绛系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。
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