女人补维生素可以延缓衰老

vivijkbj1| 2009-12-25 16:07:45
阅读()

 

哪些维生素可以丰胸?

1.维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
2.维生素B群 有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类定。
3.维生素E 具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
4.维生素C 能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素,就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。

从月经第一天开始算起,第十一至十三天是丰胸最佳时机,第十八至二十四天是次时机。

哪些维生素可延缓衰老?

1.β-胡萝卜素及维生素A β-胡萝卜素是很好的抗氧化剂,可以扫除让皮肤老化的自由基,而且它也是维生素A的先质,部分β-胡萝卜素能在人体内转换成维生素A,对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助。

2.维生素B群 维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响,摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有帮助。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12,才不会导致贫血,让你天天都有好气色。

3.维生素C 随着年龄的增长,皮肤的胶原蛋白会逐渐流失,而维生素C能促进胶原蛋白形成,还能阻挡紫外线,抑制黑色素生成,延缓皮肤老化。

4.维生素E 维生素E是借扫除自由基来帮助人体抗衰老,具有预防疾病、提高记忆力和思考力、增强免疫力的功能。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注