女人补维生素可以延缓衰老
2009-12-25 16:07:45
哪些维生素可以丰胸？
1.维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
2.维生素B群 有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类定。
3.维生素E 具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
4.维生素C 能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。
从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至二十四天是次时机。
哪些维生素可延缓衰老？
1.β-胡萝卜素及维生素A β-胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部分β-胡萝卜素能在人体内转换成维生素A，对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助。
2.维生素B群 维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有帮助。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天都有好气色。
3.维生素C 随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，而维生素C能促进胶原蛋白形成，还能阻挡紫外线，抑制黑色素生成，延缓皮肤老化。
4.维生素E 维生素E是借扫除自由基来帮助人体抗衰老，具有预防疾病、提高记忆力和思考力、增强免疫力的功能。
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