维生素D的基本知识

vivijkbj1| 2009-06-17 15:01:42
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脂溶性:来自食物和阳光。紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D,然后被吸收入人体内。


口服维生素D与脂肪一起由小肠壁吸收。


计量单位为国际单位或微克。


成人的建议每日摄取量是200—400国际单位或5~10微克。


烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线。


在强烈的日晒灼伤后,皮肤将停止制造维生素D。

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关键词: 维生素D
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