维生素D的基本知识

2009-06-17 15:01:42

脂溶性：来自食物和阳光。紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内。

口服维生素D与脂肪一起由小肠壁吸收。

计量单位为国际单位或微克。

成人的建议每日摄取量是200—400国际单位或5～10微克。

烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线。

在强烈的日晒灼伤后，皮肤将停止制造维生素D。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 维生素D