体黄金微量元素

yushi568888| 2010-12-27 09:22:09
阅读()

体黄金微量元素,微量元素在人体中维持着正常生理功能,它们在人体中含量的多少也会影响到人的智力、情绪等,是人类心理健康的物质基础。其中以钙、镁、锌、铁、碘、硒等元素对人的心理健康最为重要。

 

为什么称微量元素为体黄金

 

微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,微量元素虽然在人体内的含量不多,但与人的生存和健康息息相关,对人的生命起至关重要的作用。维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。一旦缺少了这些必需的微量元素,人体就会出现疾病,甚至危及生命。

 



体黄金微量元素包括哪些


铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等,称为微量元素,因为这些元素只占人体总重量的万分之一以下,但却是不可缺少的。

 

碘集中在甲状腺,铁集中在红细胞内,钒集中在脂肪组织,钴集中于造血器官,锌集中在肌肉组织等。微量元素的代谢情况可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来判断。

 

体黄金微量元素的重要作用

 

体黄金微量元素的作用不仅可以维持正常生理功能,而且能影响人的智力、情绪等,是人类心理健康的物质基础。其中以钙、镁、锌、铁、碘、硒等元素对人的心理健康最为重要。

 

钙是人体内含量最多的矿质元素之一,调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素,能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力,影响人的情绪。

 

镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

 

锌是人体海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的中枢,主要负责形成和储存长期记tL)的重要微量元素,与记忆和智力有关。

 

铁是人体内含量最大的微量元素,主要以铁卟啉络合物(血红素)形式存在,通常认为它对呼吸的作用最大。

 

碘在人体内的主要作用是用来合成甲状腺素,每个甲状腺素分子含有4个碘原子。碘是人体内含量极少其生理功能别无替代的必需微量元素。

 

硒是甲状腺激素合成和代谢过程中的必需元素,当硒缺乏时会引起甲状腺功能的下降,从而导致抑郁的发生。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注