宝宝该怎么补充微量元素 自测法

yushi568888| 2010-11-25 13:46:48
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宝宝该怎么补充微量元素,怎么知道宝宝缺哪种微量元素,宝宝微量元素的补充量多少为宜?微量元素是人体内含量甚微、低于体重0.01%的那些元素。它们作为酶、激素、维生素、核酸的成分,参与生命的代谢过程。微量元素在体内的含量虽少,但对人体健康却起着非常重要的作用。


不良饮食习惯导致机体内钙、铁、锌比例失衡,造成营养不良,反过来又影响食欲下降,互为循环影响。


宝宝补充微量元素十条依据

1.宝宝不爱吃饭的情况


铁和锌的缺失会导致厌食,最好用铁锅做菜,多吃菠菜(用水焯一下以防破坏钙的吸收)、肉、蛋,海产品,按时添加各种辅食,让宝宝饮食尽量多样化。

2.半夜宝宝总是醒来,然后就很难再入睡了的情况:


宝宝上火或缺钙都会影响到睡眠,补钙时别忘了补鱼肝肉(维生素D),多吃一些肉类和海鲜类等所含的钙较丰富的食物,入睡前让宝宝小便一次,但要指出,钙并不是微量元素(含量〈体重0.01% 的才是微量元素),而是常量元素。

3.宝宝一逗就会哈哈大笑,宝宝笑急了就会打嗝的情况:

打嗝多是各级痉挛。宝宝大笑时可能会刺激膈肌产生痉挛,不用担心,让宝宝安静,温些温开水就会好的。


4.宝宝睡觉打呼噜:

可能是肥胖原因,还可能是睡姿不好,呼吸不顺畅导致打呼噜。如果两者都不是,就要咨询医生解决,看有没有其他原因,譬如扁桃体偏大、增殖体肥大等。


5.宝宝脾气不好的情况:


可能是的。补充锌和铁元素及维生素B可帮助缓解,改善宝宝的坏脾气,可多食黑木耳、黄花泥、蘑菇、油菜、芝麻和水果。但不是所有坏脾气都是因为缺少微量元素所致。

6、宝宝血铅高要吃排铅药物吗?


排铅药物必须在医生指导下使用,发现铅超标后应以非药物驱铅为主,自行服用排铅药物反而容易导致更多健康问题。宝宝血铅含量过高反应通常是面色发黄、生长迟缓、便秘、便秘、

腹泻等、盲目使用药物排铅,会给宝宝造成伤害所以宝宝中铅毒一般采用非药物治疗。

7、宝宝爱啃指甲情况?


宝宝出现爱啃指甲的状况,一般说来有以下三种功能,缺乏微量元素、精神紧张或单纯是一种坏毛病。首先应该带宝宝到医院进行微量元素的检查,看到底缺少那种微量元素,然后进行有目的的补充。


一般情况下,宝宝3个月以上查一次微量元素,如果微量元素是正常的,那就没关系。如果医生做保健测试说宝宝各方面都很正常,就不用查了;如果医生说宝宝消瘦、食欲不好、消化不良,那么请妈妈定期查微量元素。


微量元素专家提醒:一种微量元素的大量摄入,就会干扰另一种微量元素的利用。过量的摄取某一种营养素都对健康不利。

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