内分泌失调长痘痘怎么调理好

yushi568888| 2010-12-28 11:01:31
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内分泌失调长痘痘当然要想办法调节内分泌咯, 根据病因对症下药才能有效解决内分泌失调长痘痘的症状。

 

首先,内分泌长痘痘的原因是素、皮脂和皮肤与毛囊中细菌相互影响的结果。随着年龄的增加,内分泌失调在所难免。那你是出于什么原因而造成内分泌失调长痘痘的呢。

 

生理因素:人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。   

 

营养因素:人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,内分泌失调长痘痘很大的因素是饮食不合理造成的。因此少食甜食及油腻辛辣,对垃圾食品要忌口。

 


 

情绪因素:心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。

  

环境因素:严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。 调理内分泌养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

 


专家推荐治疗内分泌不调长痘痘的食物:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。

 

调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则不论你用多少化妆品、止痘膏都无济于事。

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