内分泌失调长痘痘怎么调理好
2010-12-28 11:01:31
内分泌失调长痘痘当然要想办法调节内分泌咯， 根据病因对症下药才能有效解决内分泌失调长痘痘的症状。
首先，内分泌长痘痘的原因是素、皮脂和皮肤与毛囊中细菌相互影响的结果。随着年龄的增加，内分泌失调在所难免。那你是出于什么原因而造成内分泌失调长痘痘的呢。
生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，内分泌失调长痘痘很大的因素是饮食不合理造成的。因此少食甜食及油腻辛辣，对垃圾食品要忌口。
情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。 调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
专家推荐治疗内分泌不调长痘痘的食物：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。
调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则不论你用多少化妆品、止痘膏都无济于事。
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