糖尿病患者喝粥的技巧

微微小编| 2015-07-18 23:55:28
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很多糖尿病患者都会为一件事情感到痛苦,就是在饮食中有很多的忌口的时候,更有很多人说糖尿病患者都是不敢喝粥的,因为都说喝粥会让我们的血糖上升,但是其实糖尿病患者不能喝粥的问题其实并不是绝对的,下面我们就给大家说说糖尿病患者喝粥的技巧。

 

1、如果您喜欢喝大米粥,可以搭配一些馒头片;

 

2、如果您胃肠道没问题,可以在喝粥前吃1—2片阿卡波糖片以延缓糖的吸收;

 

3、如果糖尿病人已经肾功能不好了,就不要喝八宝粥了,因为八宝粥里含植物蛋白比较多,会增加肾脏的负担。

 

4、如果在用胰岛素治疗期间,则注射时间需要再提前一些。中午最好不喝。

 

5、此外,喝粥吸收快,您可以分餐,也就是说先吃2/3,两小时后再喝1/3,这样血糖的波动就会小一些。

 

糖友喝粥时能加什么菜?

 

对此,医师指出,普遍来说,血糖控制平稳期间,糖友喝粥加什么菜应该按您的体质而定。如您是热性体质,应添加一些偏凉的蔬菜或瓜果,如荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等。

 

相反,如果您是虚寒体质,则应添加一些具有温补性质的瓜果或蔬菜,如生姜、葱白、香菜、干姜等。如果您不能辨别自己的体质,您也可以选一些平性食物,如卷心菜、番茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆等。

 

如果你是糖尿病患者,同时你也是比较爱喝粥的话,那么你就要在喝粥的时候,注意我们上面说的这些问题,才能放心的喝粥。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:民间流传的6个治疗糖尿病的偏方

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