糖尿病人吃什么食物好

微微小编| 2015-07-16 22:18:00
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饮食在生活中所占据的地位相信不用说大家都知道,对于糖尿病患者来说就更是如此了,那么,糖尿病人适合吃的食物到底有哪些呢?这是许多糖尿病患者想要了解的,下面,我们就请来营养专家为大家介绍下,希望对大家有所帮助。

 

1.三餐定时定量:一天三餐要按时按点,做好不要早餐和中餐吃得少,而晚餐吃的太多,不要过了吃饭时间就不吃饭,更不要不停的进食。

 

2.均衡摄取六大类食物:糖尿病病人不要挑食,每天要摄取营养要均衡,例如奶类、五谷根茎类、豆蛋鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类食物。

 

3.多摄取含纤维质的食物:平时吃饭的时候,就要多吃这些食物,例如糙米、全谷类等。

 

4.减少摄取高盐食物:日常生活中,要尽量减少使用高盐食物与过度加工的食品,例如罐头类、火腿、腊肉、梅干菜、腌菜、泡菜、蜜饯等。

 

5.吃糖类食物要小心:一帮情况下,糖尿病病人不应吃含糖类食物,如果要吃含糖类食物,要根据摄入的热量比例来肥配,并且要避免食用单糖或双糖类食物,以多糖类为主。

 

经过上面的专家关于糖尿病饮食的介绍,相信大家对于糖尿病病人吃什么食物也有了一定的了解和认识了,也同时希望上述的介绍可以给病人带来一些帮助。其实每一个患者朋友的病情不一样,在实际应用中也就会有所不同,在进行饮食治疗之前请咨询相关专家。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:民间流传的6个治疗糖尿病的偏方

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