哪些食物可以调节血糖

微微小编| 2015-06-16 22:48:30
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对于糖尿病患者来说,在积极进行专业治疗的同时进行食疗是很有必要的,可以促使身体尽快恢复健康。那么,哪些食物可以调节血糖呢?下面会给大家做详细的介绍。

 

哪些食物可以调节血糖?可以调节血糖的食物很多,常见的主要有以下几种:

 

银耳:又称白木耳,含丰富的膳食纤维,且热能较低。近年报道,银耳含有丰富的银耳多糖,其对胰岛素降糖活性有明显影响。此外,白木耳中的膳食纤维有延缓血糖上升的作用。

 

番石榴:研究发现,番石榴具有一定的调节血糖作用,并发现石榴叶比鲜果更好。动物试验证明叶中有效成分为黄酮苷,该物质对胰岛素水平没有明显改善。因此,推测其不是通过改善胰岛功能,很可能是提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。

 

南瓜:南瓜中含有葫芦巴碱、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等,临床上有南瓜代替部分主粮,可见血糖下降而无饥饿感。也有人采用南瓜粉作为治疗糖尿病的辅助剂,对改善糖尿病症状有效。

 

苦瓜:治疗后的餐后2.5小时血糖及24小时尿糖下降非常显着,总有效率97.3%,显效65.5%。主要副作用为腹痛、腹泻等消化道反应。

 

通过上面文章的介绍,大家对哪些食物可以调节血糖应该有了了解。那么就应该多食用这些食物,以达到控制血糖的目的。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:试试这八个治疗糖尿病的偏方

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关键词: 血糖 糖尿病
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