吃鱼:最简单的糖尿病预防法

微微小编| 2015-06-12 23:22:09
阅读()

 

糖尿病是人们晚年最怕患上的一种疾病,那么有什么办法可以远离呢?专家指出,预防是关键,如多吃鱼就是一种简单而有效的预防法。

 

调查:糖尿病家族史

 

在1994年-2006年间,科研人员调查了1770个有糖尿病家族史的孩子。他们每年给这些孩子验血,检查他们的胰岛自身免疫成分,结果有58个儿童出现了这种会攻击胰岛的抗体。

 

结果:美国科罗拉多大学的研究发现,多吃鱼类等富含-3脂肪酸的食物,有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的风险。

 

1、通过调整营养可预防I型糖尿病。其中患病风险高的孩子,只要多吃富含-3脂肪酸的食物,体内出现胰腺胰岛自身免疫成分的可能性就会减低55%。

 

2、他们还检查了244个孩子血细胞膜里-3脂肪酸的情况,发现血细胞膜存在这种脂肪酸的孩子,身体出现胰岛自身免疫成分的危险减少了37%。

 

3、此外,还有动物实验揭示,鱼类、亚麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的-3脂肪酸,有预防I型糖尿病的功效。

 

更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:试试这八个治疗糖尿病的偏方

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 吃鱼 糖尿病
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注