糖尿病患者如何护好自己的脚呢
patience 2015-06-01 17:30:00
糖尿病足是糖尿病患者的常见并发症，这种并发症带来的后果很严重，可以导致截肢等严重后果。因此，在日常生活中，糖尿病患者必须学会加强足部的自我管理能力，否则很可能脚上的一个小小伤口就会引发致命后果。
洗脚
每天用36~37℃温水清洗双脚，浸泡5~10分钟为宜。洗前先用手试水温，以免水温过高，导致烫伤;洗后用柔软毛巾轻轻擦干足部皮肤，特别是脚趾缝，擦干后涂抹润肤霜。
查脚
每天对两侧足背、足底和足趾间都要检查，用手触摸足背和足底。看是否有趾甲增厚或角化、皮肤苍白、皮温下降、脉搏减慢或消失、水肿、肌肉萎缩等，这些都是糖尿病足的症状，如有异常应立即就诊。
修脚
修剪趾甲要在洗脚后，趾甲较软时为宜，不要剪得过短。足部有胼胝或鸡眼，可以在双脚浸泡软化后，用柔软的毛巾或磨脚石轻轻地摩擦，不能贴鸡眼膏等刺激性药品，亦不能用小刀修剪。
查鞋袜
糖尿病患者的鞋应该鞋尖宽大，尺码大小合适，透气性好，穿着感觉舒适且不挤脚。买新鞋时必须用手摸摸里面，看是否有不平整的地方。每天穿鞋前，都应先拿起来倒过来磕几下，以免有异物。糖友买袜子，应选择弹性适中、没有接缝或接缝光滑平坦的，袜口不能太紧。袜子最好每天更换，还要每天检查，有破洞的袜子应扔掉，不能打补丁。
运动
每天坚持小腿和足部运动30～60分钟为宜，方式可选择散步、提脚跟、弯膝-下蹲、甩腿运动等。
以上所介绍的内容希望能帮助糖尿病患者防治糖尿病足。专家提醒，要是您出现了糖尿病足，一定要及时治疗，以免带来生命危险。相关文章链接：糖尿病人如何预防糖尿病足
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