糖尿病患者如何护好自己的脚呢

patience| 2015-06-01 17:30:00
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糖尿病足是糖尿病患者的常见并发症,这种并发症带来的后果很严重,可以导致截肢等严重后果。因此,在日常生活中,糖尿病患者必须学会加强足部的自我管理能力,否则很可能脚上的一个小小伤口就会引发致命后果。

 

洗脚

 

每天用36~37℃温水清洗双脚,浸泡5~10分钟为宜。洗前先用手试水温,以免水温过高,导致烫伤;洗后用柔软毛巾轻轻擦干足部皮肤,特别是脚趾缝,擦干后涂抹润肤霜。

 

查脚

 

每天对两侧足背、足底和足趾间都要检查,用手触摸足背和足底。看是否有趾甲增厚或角化、皮肤苍白、皮温下降、脉搏减慢或消失、水肿、肌肉萎缩等,这些都是糖尿病足的症状,如有异常应立即就诊。

 

修脚

 

修剪趾甲要在洗脚后,趾甲较软时为宜,不要剪得过短。足部有胼胝或鸡眼,可以在双脚浸泡软化后,用柔软的毛巾或磨脚石轻轻地摩擦,不能贴鸡眼膏等刺激性药品,亦不能用小刀修剪。

 

查鞋袜

 

糖尿病患者的鞋应该鞋尖宽大,尺码大小合适,透气性好,穿着感觉舒适且不挤脚。买新鞋时必须用手摸摸里面,看是否有不平整的地方。每天穿鞋前,都应先拿起来倒过来磕几下,以免有异物。糖友买袜子,应选择弹性适中、没有接缝或接缝光滑平坦的,袜口不能太紧。袜子最好每天更换,还要每天检查,有破洞的袜子应扔掉,不能打补丁。

 

运动

 

每天坚持小腿和足部运动30~60分钟为宜,方式可选择散步、提脚跟、弯膝-下蹲、甩腿运动等。

 

以上所介绍的内容希望能帮助糖尿病患者防治糖尿病足。专家提醒,要是您出现了糖尿病足,一定要及时治疗,以免带来生命危险。相关文章链接:糖尿病人如何预防糖尿病足

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