糖友血糖难控 可能缺维生素D
patience 2015-05-29 16:30:00
许多疾病的发生发展都与维D缺乏有关，包括肿瘤、高血压、糖尿病、自身免疫性疾病等。这么一说，糖尿病患者，血糖难控，那么是不是缺请维生素D呢？
在许多疾病的发生发展中，都可以发现维生素D缺乏，包括肿瘤、高血压、糖尿病、心血管疾病、自身免疫性疾病等。中国维生素D缺乏人群高达69%，除了老人小孩，都市白领久坐一族也有维D缺乏潜在危险。专家指出，除了孕妇和婴幼儿要注意补充维生素D，如果2型糖友出现血糖不好控制、神经病变等情况，可以先查查是否缺维生素D。
据悉，约90%以上的维生素D是靠人体皮肤在紫外线照射下“光合作用”而成的。任何影响皮肤直接暴露于紫外线的因素，都会导致人体维生素D营养水平低下。此外，人体自身因素也会影响维生素D的生物利用效果。
来自中科院(上海)营养研究所的最新报告显示，北京、上海两地50~70岁中老年人的维生素D缺乏者占69%，维生素D不足者占24%，缺乏和不足者之和超过90%(4~6月的调查数据)。
医师指出，维生素D不足主要有四大因素：首先是日照不足、雾霾大都容易造成维生素D缺乏；其次是天然食物中含维生素D较少不能满足需要；再次，多数胃肠道或肝胆疾病会影响维生素D的吸收；最后是长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足。
大量的临床研究发现补充足量的维生素D不仅可以减少1型糖尿病和2型糖尿病的发病，而且还可以改善糖代谢，控制糖尿病相关症状。研究结果还显示，自身免疫性疾病的患者中维生素D缺乏的患者较高。
所以糖尿病患者在做到清淡饮食的同时，还要多吃新鲜瓜果蔬菜，这样就不怕自己会却维生素D了。相关文章链接：糖尿病人不能吃维生素C，原因何在
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