糖尿病患者饭后要注意些什么

青木| 2015-05-18 22:24:01
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部分糖尿病患者在饭后总是喜欢喝茶,或者在吃饱之后还会吃点水果。虽然这些看似很正常不过,但对于糖尿病患者来说绝对不是所谓的益处。下面我们来看看糖尿病患者饭后的禁忌事项,糖尿病患者饭后要注意些什么?

 

糖尿病患者饭后要注意

 

一、不要饭后吃水果

 

很多人都习惯饭后吃水果,他们认为饭后吃水果有利于消化,那么,饭后什么时间吃水果比较好呢?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气,以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时,或饭后1小时。

 

二、不要放松腰带

 

不少人在吃完饭后都有松裤腰带的习惯,但这种习惯也是不好的。这是由于它会使腹腔内压下降,荷量增加,容易引起肠梗阻和胃下垂。

 

三、不要吸咽

 

吸烟对身体危害很大,而饭后吸烟对人体的危害是最大的。这是因为人在吃饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,香烟中的有毒物质更容易进入人体,加重对人体健康的损害。

 

四、不要立即喝茶

 

我们都知道喝茶是有很多好处的,最主要的就是它能排除体内的废物,但是饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

 

五、不能马上洗澡

 

很多人都有过饭后立即洗澡的习惯,饭后洗澡,四肢体表的血流量会增多,胃肠道的血流量相应减少,从而使胃肠道的消化功能减弱。

 

即使在目前,想要完全治愈糖尿病还是比较困难的一件事,但是想要控制好病情还是可以的,只要我们做好护理措施,严格控制自己的饮食就一定能减少糖尿病带来的危害。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:试试这八个治疗糖尿病的偏方

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