糖尿病患者饭后要注意些什么
青木 2015-05-18 22:24:01
部分糖尿病患者在饭后总是喜欢喝茶，或者在吃饱之后还会吃点水果。虽然这些看似很正常不过，但对于糖尿病患者来说绝对不是所谓的益处。下面我们来看看糖尿病患者饭后的禁忌事项，糖尿病患者饭后要注意些什么？
糖尿病患者饭后要注意
一、不要饭后吃水果
很多人都习惯饭后吃水果，他们认为饭后吃水果有利于消化，那么，饭后什么时间吃水果比较好呢？实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。
二、不要放松腰带
不少人在吃完饭后都有松裤腰带的习惯，但这种习惯也是不好的。这是由于它会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。
三、不要吸咽
吸烟对身体危害很大，而饭后吸烟对人体的危害是最大的。这是因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。
四、不要立即喝茶
我们都知道喝茶是有很多好处的，最主要的就是它能排除体内的废物，但是饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。
五、不能马上洗澡
很多人都有过饭后立即洗澡的习惯，饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。
即使在目前，想要完全治愈糖尿病还是比较困难的一件事，但是想要控制好病情还是可以的，只要我们做好护理措施，严格控制自己的饮食就一定能减少糖尿病带来的危害。更多和糖尿病有关的文章，编辑推荐：试试这八个治疗糖尿病的偏方
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