糖尿病患者在日常生活中有哪些问题

青木| 2015-05-14 17:57:00
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糖尿病是一种临床上控大于治的心脑血管疾病,常与该高血压相互诱发。那么,糖尿病患者在日常生活中有哪些问题?接下来,我们请专家来为大家回答一下。

 

糖尿病患者在日常生活中常见的问题

 

1.患糖尿病可以喝酒吗

 

喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入,如每日红酒100-150毫升。不鼓励饮用烈性酒。另外需要注意的是空腹饮酒可以导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖,因而饮酒时应同时进食,适当喝些啤酒可以温润血管和脾胃,此外,要注意天气转寒后建议不喝。

 

2.一桌子的菜该怎么吃呢

 

糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为重油、半荤半素的菜,只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用,菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂,尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

 

3.“多吃菜、少吃饭”其实并不正确

 

有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高,其实不然,肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。

 

4.按时用餐,定量用餐

 

进食要有规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间至少间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添2-3次加餐,即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。

 

5.糕点无糖不可信

 

市面上所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。

 

6.“多餐多药”完全是拿自己的健康开玩笑

 

认为饭吃的多了,再多吃一些药就可以不影响血糖升高,这是不可取的!因为,多吃药不但不会取得理想的效果,药物的毒副作用也随之加大!多吃饭会增高血糖并导致体重增加。这就像一次性洗一周的衣服和每天洗一件衣服的道理是一样的。

 

7.“少吃多餐”为原则,多餐不等于加量

 

我们建议糖尿病人应当少量多餐,但有的病人误认为加餐是在限定饭量之外再加餐,从而加大了饭量,致使血糖升高,有的甚至把零食如花生、瓜子等零食当作加餐,这些零食里含有大量的油脂,更不可取!

 

8.选择糖分指数不高的水果

 

水果主要含果糖,其甜味明显,但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后,升高血糖的一种速度和能力)并不高,且水果含有丰富的维生素,无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的,但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念,应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。一般一天食用3-4两,在选择时,要选择生糖指数不高的水果。

 

以上是糖尿病患者在日常生活中有哪些问题的介绍,希望对大家能够帮助。糖尿病患者最为常见的一个问题就是饮食,因为大多数患者无法控制,所以盲目的认为多吃些药就可以,希望通过以上阅读,能够帮助广大患者走出这些盲区。最后,祝广大患者早日康复。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:试试这八个治疗糖尿病的偏方

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