妊娠糖尿病吃什么好

微微小编| 2015-03-31 22:58:05
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众所周知,糖尿病主要分为1型、2型和妊娠糖尿病,很多妊娠期女性由于饮食不当患上糖尿病,那么妊娠糖尿病吃什么好呢?这是许多糖友都非常关注的问题,我们去了解一下。

 

主要需求留意以下几点:

 

第一,食量要控制。糖尿病准妈妈普通食欲都好,进食量比正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可招致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。

 

第二,蛋白质的供应要充足。糖尿病准妈妈要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要比正常孕妇的每日蛋白质进食量根本相同或略高一些。提示糖尿病准妈妈特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

 

第三,适量增加脂肪摄入。由于糖尿病准妈妈的食量要控制,主食碳水化合物类食物供应就需求减少,那么脂肪进食要适量增加,用以维持每天的供热量。同时也可适量补充一些干果,增加供应脂肪。

 

第四,多吃含钙高的食物。糖尿病准妈妈要多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,比方牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏都是补充矿物质的很好的食物来源。

 

综上所述,妊娠糖尿病吃什么好,如今糖友都理解了吧。良好的饮食习气能够有效预防多种疾病发作,因而,提示糖友,应控制好饮食,防止并发症的发作。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:治疗2型糖尿病的降血糖药已经出现

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