春季降糖粥 芝麻玉米必须有

青木| 2015-03-24 22:35:05
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糖尿病是老年人群中很常见的一种慢性病,不易治愈且需要我们在饮食上格外的注意,同时还要用药物来控制病情,应该说这是一种很麻烦的疾病,对于糖友们来说降糖和控糖是必须要做的,我们现在就告诉大家用粥品来降糖的方法。

 

1、芝麻黑豆粥:

 

黑芝麻500克,黑豆1000克。

 

将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。

 

适合各类糖尿病患者。

 

2、玉米须粥:

 

玉米须15克,粳米50克。

 

将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。

 

适合各类糖尿病患者。

 

3、葛根白米粥:

 

葛根粉30克,大米100克。

 

用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。

 

适合形体消瘦的糖尿病患者。

 

4、南瓜麦麸粥:

 

青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。

 

南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。

 

适合各类糖尿病患者。

 

5、苦瓜粥:

 

苦瓜150克,粳米50克。

 

苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。

 

适合各类糖尿病患者。

 

6、蚌汁冬瓜粥:

 

蚌肉300克,冬瓜50克,粳米50克,葱花、食盐适量。

 

将蚌肉洗净,放入500毫升沸水中煮15分钟,捞出取汁。冬瓜去皮瓤,洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅,加入少量水,小火煮至八成熟,再将冬瓜放入,继续煮熟,最后放少许葱花、盐即可。

 

健脾利湿,养阴清热,润燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。此粥可用作糖尿病辅助治疗。

 

7、黄芪胰苡粥:

 

北黄芪30克,猪胰1条,薏苡仁(薏米)50克,淮山药60克。

 

将猪胰洗净切块,与黄芪一块放入钢锅内,加水500毫升,煮沸后,再文火煮15分钟,捞出取汁。将淮山药洗净加工切成块备用。薏米、猪胰黄芪汁和山药同时入锅,加入适量水,煮至熟软即可食用。

 

益气健脾,祛湿,补胰降糖。尤其适用于糖尿病脾虚湿盛者。

 

8、山萸莲子粥:

 

莲子30克(去心),山萸肉15克,淮山药60克,粳米100克。

 

取山萸肉洗净,加水300毫升,煮至200毫升时去渣取汁,淮山药刮皮洗净切块,莲子、粳米洗净。然后,把上述备料和药汁一同放入锅内,加入适量的水煮粥。早晚服食。

 

健脾补肾,固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。

 

9、胡萝卜粥:

 

胡萝卜2~3根,粳米60克。

 

将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可供早晚餐服用。健脾化滞、润肠通便。凡中老年人患高血压、糖尿病时可长期食用胡萝卜粥。

 

这些药膳粥只要我们精心制作,都是美味可口的,在享受美味的同时还能起到防病和降糖的作用,这真的是最适宜糖尿病患者的最佳保健品。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:那些已被认可的糖尿病中医偏方

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