糖尿病患者在饮食上要注意哪些问题

微微小编| 2015-03-24 23:10:28
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现在食物的种类的越来越多,一说起糖尿病患者,大家的第一印象就是吃东西的时候需要“忌口”了。但就是,对于糖尿病病人吃什么好,确又不是很清楚,在这里,就给大家详细的讲解一下,希望大家能通过合理的饮食来治疗自己的糖尿病,有效的控制血糖的升高。

 

糖尿病病人的人群是由于体内胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。夏天来临的时侯,对于糖尿病病人也是一个难熬的季节:夏天的气温高,体内的水份就会容易流失;再加上心情的烦躁,睡眠也会不好,就会造成血糖的升高;如果新鲜的水果上市,什么可以吃,什么不能吃,病人都不是很清楚的。所以,只要病人养成一个良好的生活饮食习惯,糖尿病病人也可以轻松的度夏。

 

糖尿病患者在饮食上需要注意哪些问题呢?

 

1、控制总热能是糖尿病患者饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或者略低于理想体重为宜。肥胖的必须减少热能摄入,消瘦的可以适当的增加热量来达到增加体重。

 

2、供给充足的食物纤维。膳食中应该吃一些蔬菜,麦麸,豆和整谷。

 

3、控制脂肪的摄入量。

 

4、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每天的进食量可在250克~300克,肥胖的应在150克~200克。谷类也是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或者白面供给碳水化合物约38克。

 

5、供给充足的蛋白质。当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应和正常人近似。但当合并肾脏疾病的时侯,应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。乳,蛋,瘦肉,鱼,虾,豆制品含蛋白质较丰富。应优先考虑食用优质蛋白。

 

糖尿病饮食上要注意什么问题呢?糖尿病的治疗必须以饮食的控制,运动的治疗为前提。糖尿病患者应该避免进食糖及含糖食物,减少进食的高脂肪和高胆固醇的食物,适量的进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。

 

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