糖尿病患者的杀手食物

微微小编| 2015-03-24 23:04:55
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糖尿病与其他疾病最大的不同就在于就是要特别注意饮食的问题,所以一些食品是绝对得万分小心的,例如以下这些容易是血糖和血脂升高的食物,还有饮酒,都是糖尿病患者的杀手。

 

1. 最易使血糖升高的食物

 

在我们经常见的食物中,下列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、密饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。

 

2. 容易使血脂升高的食物

 

血脂升高,对糖尿病非常不利;同时也是并发心血管疾病的重要原因。因此,糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物,常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物。关于胆固醇,糖尿病人还应明白,它有两方面作用,首先它是必需的物质,具有重要的生理功能,如组成细胞膜等等;但是摄入多了,就会引起副作用,如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。

 

3. 饮酒的危害

 

有一些糖尿病患者认为,酒是五谷之精华,适量饮酒可以活血通络,御寒,调节精神。对此要具体病人具体分析。饮酒会增加肝脏负担,糖尿病人的肝脏解毒能力较差,饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤,过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。酒本身就是高热量食物,每克酒精能产生7千卡热量。

 

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