糖尿病患者想喝粥怎么办

微微小编| 2015-03-17 22:31:53
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糖尿病的患者对于饮食上有很多的注意的问题的,这是因为粥消化得快、吸收得快,因而血糖升高得也快,所以我们很多人都不喝粥,但是其实如果你想喝粥的话,我们就要学会一些喝粥的方法,这样其实可以有效的缓解糖尿病。

 

大米粥血糖生成指数为69.4,而牛奶血糖生成指数为27.6,远远低于粥。所以早餐最好吃牛奶、豆浆或酸奶。如果不习惯吃干饭,不如将干饭泡水吃,干饭中的淀粉还未来得及释放出来,便被消化了,这就避免了血糖的升高。

 

糖尿病患者在发烧、胃肠不适或有感染、手术等其他情况,也可喝些粥、面片汤、鸡蛋羹或烂面条。

 

但要注意粥不要熬得太久、太黏。必要时可适当增加降糖药和胰岛素的剂量,这样会更稳妥一些。

 

但也不完全反对病友喝粥。需要提醒的是,那些长期习惯喝粥,或因咀嚼功能不好,需要进食粥等流质食物的患者,要想控制血糖需做到以下几点:

 

1、不宜进食太多、煮得太烂的粥;

 

2、最好搭配牛奶、青菜、豆浆等,这些食物对稳定血糖有帮助;

 

3、大米可以搭配麦片一起煮粥,或者用小米、黑米、玉米等煮粥,后者由于是粗粮,纤维多,消化吸收时间长,这些都比白米粥要好

 

看完我们的介绍,我们想很多想喝粥的糖尿病患者,就要知道自己在喝粥的时候就要知道要不要让我们的粥熬的时间太长,这样我们就能更好的缓解糖尿病患者的问题。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:试试这八个治疗糖尿病的偏方

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