哪些水果能够辅助降血糖

青木| 2015-03-10 22:26:44
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很多中老年朋友都或多或少受到糖尿病的困扰,三高问题也确实是普遍存在的健康问题。那么,在生活中有没有水果是可以辅助降血糖的,如果有的话,效果又怎么样?别着急,读罢本文,相信您心中自会有答案。

 

可以辅助降血糖的水果

 

1、柑

 

味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。

 

具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。

 

2、桃子

 

味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。

 

具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

 

3、橘

 

味甘、酸,性凉。入肺、胃经。

 

具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

 

4、石榴

 

味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。

 

具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

 

5、猕猴桃

 

味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。

 

具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。

 

6、西瓜

 

西瓜含有大量水分,属于含糖量较低的水果,此外还含有盐、酸等其他营养物质,有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。

 

如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,适当吃一点西瓜还是可以的。

 

7、柚子

 

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

 

经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

 

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

 

8、柠檬

 

柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。

 

这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

 

柠檬还是预防心血管病的食物,高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。

 

温馨提示:三高问题之所以普遍,跟现代人的饮食结构不无相关,高糖高脂的食品在饮食机构中占有较大比重。糖尿病患者应尽快调整饮食结构,多吃降糖水果。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:试试这八个治疗糖尿病的偏方

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关键词: 降血糖 水果
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