得了糖尿病饮食怎么调理

微微小编| 2015-03-06 23:42:00
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生活中我们会患上各式各样的疾病,其中糖尿病是十分常见的一种,患者朋友应在饮食上加以调理,以便更好地治疗疾病,使自己少受疾病的困扰,那么,得了糖尿病饮食怎么调理好呢?这是患者朋友关心的问题,下面我们就请专家来解答。

 

食品应该选择:糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

 

蛋白质应首先选择瘦肉、鱼虾、禽蛋类及不含糖的乳品;其次为豆类及各种豆制品,再次为小部分为米面类。脂肪应选择花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。此外,还要吃一些含粗纤维的食物,如绿色蔬菜、果皮、麦麸、玉米麸、海藻等,由于人类没有粗纤维的消化酶,因此进食后不被消化吸收,不产生热量。研究证明,粗纤维能改善病情,有利于降血糖、降血脂、改善便秘,对冠心病及结肠癌有预防作用。食欲亢进的糖尿病患者,进食后有饱腹感,有助于消除饥饿感。

 

另外,苦瓜、洋葱、香菇、柚子、蕹菜、南瓜等有肯定的辅助降糖作用,是糖尿病患者理想的食物。

 

以上这些内容就是专家关于得了糖尿病饮食怎么调理这个问题的介绍,糖尿病患者应注意多选食用这些食物,如果还想了解更多有关糖尿病饮食调理的内容,可以点击咨询我们的在线专家进行咨询,他们会详细解答你提出的任何问题。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:民间流传的6个治疗糖尿病的偏方

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