健康饮食 孕妇糖尿病患者如何吃

微微小编| 2015-02-15 17:59:00
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现在生活中我们很多人都是有糖尿病的可能的,当然其中也有年轻的女性的,而如果女性有糖尿病的话,那么在女性生宝宝的时候就要注意了,女性糖尿病患者的饮食就要有改善的,下面我们就给大家说说孕妇糖尿病患者如何吃。

 

控制进食零食量

 

其实“糖妈妈”在月子里的饮食方案大体上也是跟平时一样要遵循定时、定量、定餐、忌甜食、低脂、低盐饮食,保证均衡膳食的情况下,把好口关,严格控制每日摄入的总热量,坚持母乳喂养。

 

"糖妈妈"在饮食上可以适当增加每日的进餐次数,但要控制每次进餐的量,保证每日摄入的总热量不超标,可采用三大餐和三小餐的方式,尤其要避免前一晚用餐时间与第二天早餐时间不要相隔太久,以免引起低血糖,因此可以在睡前吃少许粗纤维饼干、干果类食品,但必须控制进食零食的量,因为多数零食,特别是坚果或糕点的热能值或血糖指数比较高,很容易使摄入的热量过多而导致饮食控制失败或血糖波动。

 

多喝鱼汤蔬菜汤和牛奶

 

低盐低脂饮食可以减轻“糖妈妈”胰岛素的负担,有利于糖的代谢改善和病情稳定,因此,“糖妈妈”在月子里也应该注意清淡饮食,少吃腌制食品。

 

为了给宝宝提供足够的有营养的奶水,也要注意保证优质蛋白质的摄入和各种营养素的摄取。“糖妈妈”可以在月子里多喝些鱼汤、蔬菜汤和牛奶等,传统的花生猪蹄汤、莲藕排骨汤,山药煲汤等也可以适量喝,但要保证食物均衡,总热量不超标。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:那些已被认可的糖尿病中医偏方

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