运动降糖?不能以偏概全

青木| 2015-02-13 17:14:00
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位于巴吞鲁日的路易斯安那州立大学的克劳德·布沙尔说:“人们对运动的反应有着惊人的不同。绝大多数人会在一定程度上受益,但有极少数人根本不会受益。”

 

在悉尼举行的澳大利亚健康与医疗研究会议上,布沙尔就自己的研究成果做了报告。报告内容主要是评估运动在改善身体健康方面的作用。他们所做的测试是对来自213个家庭的742人进行为期20周的严格耐力训练。而在此前的6个月内,这些志愿者都没有进行任何有规律的体育活动。训练强度逐步加大,在最后六周里,他们每周运动三次,每次50分钟,这是他们在接受测试前所能承受的最大运动量的75%。

 

布沙尔在报告中说,胰岛素敏感性是糖尿病和心脏病的重要指标,运动对胰岛素敏感性的影响各有不同。经过锻炼,有58%的志愿者得到改善,而42%的人没有任何变化,甚至有少数个例情况变得更糟。悉尼韦斯特米德儿童医院神经肌肉研究所的凯瑟琳·诺思说:“虽然这项研究结果令人失望,但这确是事实。一些人在拼命运动,而身体却没有得到任何改善。”

 

在胰岛素敏感性方面,8名改善最显著的人中,他们的肌肉细胞里有51个基因表现显性,是8名改善最不显著的人的两倍。这令研究人员非常吃惊,因为以前他们从未将其中的许多基因与运动相联系。

 

研究人员说:“我们需要意识到,虽然从一般意义上讲,运动能明显令人受益,但并不是对每个人都奏效。对有些人来说,改变饮食习惯可能更好。”更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:那些已被认可的糖尿病中医偏方

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关键词: 降糖 运动
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