糖尿病人适合吃哪些食物?看看专家推荐

微微小编| 2015-01-01 12:45:00
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糖尿病饮食控制在糖尿病治疗中起到了至关重要的作用,每个糖尿病患者都应该手持一份糖尿病食谱,计算好食物的糖分和热量,以免血糖控制不佳。如果没有糖尿病食谱,至少也应该了解糖尿病人适合吃哪些食物,不适合吃哪些食物。

 

1.糖尿病病人要适当控制主食量:

 

在一般情况下,休息的患者每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。

 

含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等,如果食用可相应减少主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克。

 

主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整。要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。

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