糖尿病人需谨记的10个饮食忠告
微微小编 2014-12-13 12:45:00
对老糖尿病人来说，“管住嘴、迈开腿”是治疗糖尿病的重要准则，尤其是管住嘴，也就是控制好饮食，再配合药物治疗，一般都可以将血糖控制在理想水平。服药简单，但控制饮食不简单，不如就一起来了解下专家给出的10条糖尿病人饮食忠告吧，记住了，控制饮食就很简单。
1、饮食禁忌多。
其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。
2、不宜吃碳水化合物。
碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。
3、不能吃自己最喜欢的食物。
其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。
4、适合吃减肥食品。
标了“减肥食品”的食物不一定就好，你要仔细阅读食物成分标签，来决定是否对自己的健康有益。
5、可以随意根据食量调节用药量。
注射胰岛素的病人，会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量，但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物，没经医生同意更不要自行调节用药量。
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