糖尿病要吃早餐吗 糖尿病早餐吃什么
微微小编 2014-12-07 12:45:00
糖尿病人要吃早餐吗？不少糖尿病人有这样的疑问。对他们来说，既然糖尿病食疗那么重要，那么为了控制血糖，就要尽量少吃东西，而可吃可不吃的早餐自然就不用吃了。实际上，不吃早餐更难维持人体正常的血糖水平，一旦出现低血糖更不利于工作学习。
糖尿病人吃早餐的好处
对于患者来说，合理摄入早餐对病情的康复帮助非常大，而且糖尿病人吃早餐也有很多好吃：
1.合理的搭配早餐对血糖水平有显著影响，能够使得血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。而且，完全由谷类构成的早饭能降低患病的危险，而经过加工的谷类早饭则不会。
2.吃早餐能够给帮助控制住饥饿感，避免在一天中的其他时间因为饥饿而进食过多，与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的几率降低一半。
3.每天吃早餐的人发生胰岛素抵抗的可能性要降低35%一50%，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。
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