糖尿病人能吃什么 不能吃什么
幽幽乐 2014-11-27 14:32:54
既然都知道糖尿病食疗的重要性，那么具体到食物种类中，又该如何区分呢？糖尿病人能吃什么？糖尿病人不能吃什么？这些都是值得每个糖尿病人关注的问题，我们一起来了解下。
糖尿病人能吃什么
主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
1.大豆及其制品：
这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
2.粗杂糖：
如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
