糖尿病食疗法：冬季吃什么好
微微小编 2014-11-27 12:45:00
冬季气候寒冷，人的生理功能和食欲会有相应变化，只有合理调整饮食，才能保证人体必需营养的摄取，身体才会健康，对糖尿病人来说也是如此。那么到了冬季，糖尿病人吃什么才能健康又安全呢？注意以下几个原则就行了。
1.切忌大口喝酒，大口吃肉。
酒精主要分解出来的都是热量，就这一点来说，对于糖尿病患者就是致命的威胁。而且也要少吃高胆固醇的食物。胆固醇是合成人体内多种类固醇激素的原料，也是很多神经细胞膜上重要的组成部分，合理摄入十分重要，但是，高胆固醇是动脉粥样硬化的促进因素之一，也是导致患者出现心肌梗死、脑卒中、下肢动脉闭塞的重要原因。
2.水果适量吃。
在吃水果上面，糖尿病患者还是要谨记适当原则。毕竟水果是含有糖分的。
3.吃饭的时候最好细嚼慢咽。
这样有利于消化，不会对胃造成影响。而且就餐时间绝对不是越少越好。不吃饭会让人长期处于一种饥饿的环境中，不仅不会降低血糖，还会引起抵抗力下降，并且加重糖尿病的病情。
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