要控制好血糖，糖尿病人必须牢记的9点
幽幽乐 2014-11-26 14:28:51
生活水平提高了，饮食结构也发生了变化，精细、重口味饮食成为不少人的最爱，导致糖尿病的发病率也越来越高。糖尿病是难以根治的慢性病，而且与日常的饮食结构密切相关，要控制好血糖，糖尿病人必须牢记以下9点：
一、合理的饮食能避免肥胖，维持了合理的体重也就等于是维持了正常的血糖和血脂。
二、很多患者都以为多挨饿，血糖就能越稳定，这也是一种错的饮食方式。只有做到每天定时定按照计划份量进食，不要任意增加食物的数量，做到少食多餐就能很好的控制血糖。
三、在腰花、肝、肾等这些动物内脏类食物中，通常都含有大量的胆固醇，因此糖尿病患者尽量少吃。
四、在以前，很多家庭都是用动物的油脂来烹饪菜，随着近几年健康养生知识的普及，很多家庭都用植物性的油脂替代原来的动物性油脂。动物性的油脂如果经常食用，很容易对血管壁造成堵塞，对糖尿病患者来说是很不利的。
五、在饮食调理的前期，除了合理的饮食外，适当的运动也很重要，适当的运动能促进人体的新陈代谢。很多患者都在调理前期就停服了降糖的药物，以至于血糖突然的上升，因此在血糖还没正式稳定之前一定要配合一定的药物来控制。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
