糖尿病人一天食谱如何安排
微微小编 2014-10-25 13:45:00
3.食物分配
不同热能糖尿病饮食分配表(全日量)
4.餐量分配
全天食物量可按1/5、2/5、2/5，或1/3、1/3、1/3或1/7、2/7、2/7、2/7的比例分3餐或4餐进食。
5.食谱举例
上例已计算所需热量约为1625千卡，按上表，每天需要的食物是米类250克，蔬菜500克，肉类200克，奶类220克，油13.5克。各餐分配可为：
早餐：牛奶220克，馒头2个(面50克)
中餐：大米100.克，油菜200克，牛肉100克，番茄100克，鸡蛋一个(50克)
晚餐：面条一碗(面50克)，米饭50克，苦瓜200克，瘦肉50克
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