6款最为常见的糖尿病食谱
微微小编 2014-10-08 13:45:00
要治疗糖尿病，需要将服药、饮食、运动结合起来，这三个大头做好了，血糖就会稳定，其中又以饮食控制最为繁琐，那么糖尿病人怎么吃才好呢？来看看医生推荐的6款最常见的糖尿病食谱吧！
【糖尿病饮食：素烧冬瓜】
主料：植物油9克，盐5克，香菜5克。制作方法：冬瓜去皮切成长方块。将香菜洗净切成小段。油锅烧热后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，盖上锅盖烧开，加香菜和盐即成。成品的营养成分：热量109千卡，蛋白质1克，脂肪9克，碳水化合物6克。特点：清素适口，有消脂利水的作用。
【糖尿病饮食：虾仁炒油菜】
主料：鲜虾仁50克，油菜200克。佐料：植物油9克，团粉、酱油和盐各5克，，料酒3克，葱、 姜少许。制作方法：虾仁洗好，用料酒、酱油和团粉拌匀，油菜洗净切成寸段，油烧热后先下虾仁煸炒几下起出，再煸炒油菜至半熟，加入其它佐料，倒入虾仁，旺 火快炒即可起锅。成品的营养成分：热量182千卡，蛋白质16克，脂肪10克，碳水化合物7克。
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