糖尿病食疗:两少一多,做到就好
微微小编 2014-10-05 12:45:00
我们都知道，糖尿病没有特效药，除了长期坚持科学服药外，还需要严格控制饮食，这就是所谓的糖尿病食疗。糖尿病食疗听起来复杂，其实真正实行起来也是可以简化的，归纳为四个字就是“两少一多”。
糖尿病食疗原则：两少一多
1.两少：少吃食盐、少油腻
如果在人体内食盐含量过高，那么就会增加血容量和血液黏稠度，使人体血管收缩、血压升高。而一项最新的数据已显示，吃的较咸者患心血管病、高血压机率会大大高于常人。所以，在日常生活饮食中，糖尿病病人也应控制好自己食盐的摄入。
2.一多：多吃蔬菜
蔬菜中大量的维生素既是防止血管硬化的佳品，也是降低血压的良品。因此，多吃蔬菜对于糖尿病患者来说是非常有利的。
微微健康网养生专家提醒：糖尿病“两少一多”的食疗原则的相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多糖尿病防治常识，推荐阅读——吃洋葱真的可以治疗糖尿病吗
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