糖尿病食疗:两少一多,做到就好

微微小编| 2014-10-05 12:45:00
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我们都知道,糖尿病没有特效药,除了长期坚持科学服药外,还需要严格控制饮食,这就是所谓的糖尿病食疗。糖尿病食疗听起来复杂,其实真正实行起来也是可以简化的,归纳为四个字就是“两少一多”。

 

糖尿病食疗原则:两少一多

 

1.两少:少吃食盐、少油腻

 

如果在人体内食盐含量过高,那么就会增加血容量和血液黏稠度,使人体血管收缩、血压升高。而一项最新的数据已显示,吃的较咸者患心血管病、高血压机率会大大高于常人。所以,在日常生活饮食中,糖尿病病人也应控制好自己食盐的摄入。

 

2.一多:多吃蔬菜

 

蔬菜中大量的维生素既是防止血管硬化的佳品,也是降低血压的良品。因此,多吃蔬菜对于糖尿病患者来说是非常有利的。

 

微微健康网养生专家提醒:糖尿病“两少一多”的食疗原则的相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多糖尿病防治常识,推荐阅读——吃洋葱真的可以治疗糖尿病吗

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