糖尿病人如何预防心脑血管疾病
微微小编 2014-09-23 13:45:00
虽说糖尿病不能根治，但控制好血糖还是可以有效延长生命周期的，但需要注意的是，糖尿病发展到一定阶段，很容易引发多种并发症，心脑血管疾病就是其中一种，那么如何预防呢？
1.长期吃咸菜易引发心脑血管疾病，糖尿病人要少吃
生活中，很多老年人都有吃咸菜的习惯，甚至没有咸菜就吃不下饭。尤其是糖尿病患者，不要长期吃咸菜，更不要不吃早餐或含有大量脂肪的早餐，而且晚餐应该进行合理的搭配，减少畜禽类食物的摄取，要学会科学饮食，减少心脑血管疾病的发病几率。
2.运动、情绪有讲究
不仅如此，老年人经常参加的户外锻炼也是有讲究的。提醒糖尿病患者要注意科学锻炼，经常给大脑足够的营养，保证空气流通。尤其在夏天，要减少酷暑中的户外运动量，避免发病。同时，时刻保持良好的生活心态是非常必要的。情绪应该以平和为主，不应大起大落。过于兴奋、激动、疲劳、生气等，都可能引起血管收缩障碍，导致疾病发作。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
