糖尿病人控制血糖怎么做更有效
微微小编 2014-09-06 13:45:00
二、糖尿病运动养生法——动则生阳
1、最好的运动方式：糖尿病保健操，拥有运动与穴位按摩操两大部分，是糖友的专业操。
2、运动宜在三餐后1小时正式开始,不可空腹运动。少坐车与电梯，多步行下楼梯、骑自行车、快走。
三、糖尿病心理养生法——静则养阴
1、精神放松,乐观通达，心情平和，不大喜大怒，保持情绪稳定。
2、睡眠充足。
3、静养之道。每天2次每次15分钟左右，可采用稳糖静坐功法。
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