糖尿病能吃什么水果 7种水果放心吃

水果中含有葡萄糖，而且水果的血糖指数(反映食后血糖升高的指标)并不低，所以糖尿病食疗控制的原则之一就是谨慎吃水果，不少糖尿病人因为过于担心，干脆拒绝一切水果，其实大可不必，只要正确挑选，不少水果都是适合糖尿病人食用的，比如以下7种。

1、罗汉果

罗汉果是肥胖者和糖尿病患者理想的调味剂。罗汉果中的甜味素是非糖成分，为三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。罗汉果所包含膳食纤维属可溶性食物纤维，可以改善糖代谢，有助于糖尿病患者的血糖控制。罗汉果还具有特殊的清肺止咳作用，中老年糖尿病患者，适量的地冲服罗汉果饮品对糖尿病并发症有一定预防治疗作用。