经常吃全脂奶制品可预防2型糖尿病

微微小编| 2014-08-12 19:45:00
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一般都认为,吃全职奶制品对健康不好,建议少吃为妙。但美国一项最新调查却发现,经常吃全脂奶制品可以预防2型糖尿病的发生,这是以为内其中富含的一种脂肪酸会帮助人们降低患2型糖尿病的风险。

 

经常吃全脂奶制品可预防2型糖尿病

 

来自哈佛大学公共卫生学院等机构的研究人员在21日出版的美国《内科学纪事》杂志上报告说,这种脂肪酸名为反式棕榈油酸。奶制品中脂肪含量越高,反式棕榈油酸的水平也越高。因此全脂奶制品中的反式棕榈油酸含量要远远高于脱脂奶制品。

 

研究人员解释说,此前的动物实验就发现,动物体内存在的棕榈油酸可以帮助降低胰岛素抵抗性。他们此次对人体通过奶制品摄入反式棕榈油酸的情况进行了调查。

 

研究人员对3700多名65岁以上的老年人进行了跟踪调查。结果显示,与进食全脂奶制品最少的人相比,进食全脂奶制品最多的人患2型糖尿病的几率要低62%。

 

他们解释说,这是因为常食全脂奶制品的人血液中反式棕榈油酸的水平较高,同样可以起到帮助降低胰岛素抵抗性的作用,从而有效预防2型糖尿病。此外,反式棕榈油酸还有助于将血液中的胆固醇和甘油三酯维持在较合理的水平上。

 

但研究人员也表示,仅根据上述研究结果还不能向人们推荐每日全脂奶制品的最佳饮用量。另外,他们还需要进行更深入的研究,进一步确定反式棕榈油酸预防糖尿病的分子机理。

 

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