要治好糖尿病就要吃得对,怎么吃才科学呢
微微小编 2014-08-12 18:45:00
患了糖尿病后，饮食和常人会有所区别，要控制主食，如米、面及其他淀粉类食物，忌食糖、糕点等，只有控制好饮食，糖尿病才能控制得当，好得更快。那么作为一个糖尿病患者，到底该怎么吃才科学呢？
1.维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。
2.维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。
3.定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
4.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
5.烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6.烹调宜用植物性油脂。
7.配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
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