糖尿病饮食宜忌:何时吃,怎么吃
微微小编 2014-07-29 15:45:00
众所周知，患了糖尿病除了药物治疗外，糖尿病食疗也是非常重要的治疗方法之一，这也正是糖尿病治疗的特殊之处。为了更好地控制病情，每个糖尿病患者都应该了解糖尿病饮食宜忌，具体有以下四个原则。
1、什么都吃，吃什么都要限量，吃的时间极重要
在血糖控制好和基本符合糖尿病饮食治疗原则的前提下，包括空腹血糖、餐后2小时血糖都在理想范围，就什么都可以吃。但要掌握吃的量，不能贪多。
在清晨空腹血糖较低的时候(血糖控制在6.0毫摩/升以下)和餐后2小时血糖在7.0～8.0毫摩/升或更低的时候，可以吃点自己想吃的食物，这样就觉得糖尿病饮食没那么痛苦了。
2、吃含碳水化合物相对少的食物
吃含糖或淀粉相对少的食物也可较好地控制血糖。薯类和一些蔬菜中的碳水化合物含量相对少，如果用薯类代替早餐主食，不但可以减少一定比例的碳水化合物的摄入，同时还有明显的饱腹感，同时薯类和蔬菜具有预防便秘，调节血糖、血脂、血压，减轻体重等多种功效。
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