糖尿病运动疗法降血糖的原理是什么

幽幽乐| 2014-07-23 16:45:00
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糖尿病药物治疗、糖尿病食疗和糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的三项重要措施,其疗效已被举世公认。糖尿病药物治疗和糖尿病食疗很多人都比较熟悉,对糖尿病运动疗法则相对陌生。今天就来介绍下糖尿病运动疗法的原理和好处。

 

糖尿病运动疗法降血糖的原理是什么

 

1.糖尿病运动疗法可预防糖尿病并发症

 

糖尿病患者常有高脂血症,血脂与载脂蛋白结合,可以形成乳糜微粒、极低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白。其中低密度脂蛋白脂固醇血中浓度增高,易于导致动脉硬化,而高密度脂蛋白增高可以降低低密度脂蛋白,有助于预防动脉硬化,二者在血中具有相互对抗的作用。

 

长期体育锻炼可以降低血中胆固醇的浓度,降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值,利于预防动脉硬化。糖尿病合并心脏病中,冠心病心绞痛较为常见,长期身体锻炼可以明显减少冠心病的发病率,改善脂肪代谢紊乱,增加心肌收缩力,降低交感神经的应激反应,以及减少心绞痛的发生率。

 

2.糖尿病运动疗法可减重,促进患者更好地吸收胰岛素

 

由于经济的发展,生活水平的提高,饮食的增多,体力活动的减少,过剩的脂肪在体内的堆积,从而产生肥胖。肥胖是诱发Ⅱ型糖尿病的重要因素之一,因肥胖身体对胰岛素不敏感,需要的胰岛素增加,增加了胰岛β细胞的负担,最终导致胰岛β细胞的衰竭而产生糖尿病。

 

所以肥胖型糖尿病患者必须减肥,使机体恢复对胰岛素的敏感性。糖尿病的运动疗法需要消耗大量的能量,能促进脂肪的分解,促进脂肪、胆固醇及游离脂肪酸的利用,从而消耗剩余脂肪,把体重降下来,而体重减轻后,胰岛素敏感性的恢复,所用的胰岛素或口服降糖药都可以明显减少,糖尿病也会得到满意控制。

 

上身肥胖(特别是腹部)是冠心病的危险因素,有目的地进行腹部锻炼,能有效地减少该处堆积的脂肪。

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