喝果汁易患糖尿病,吃水果可防糖尿病

幽幽乐| 2014-07-16 15:45:00
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吃水果可防糖尿病

 

营养学家建议,人们应该食用多种水果和蔬菜,以获得全面健康。

 

为了研究Ⅱ型糖尿病和果汁之间的联系,研究人员跟踪了7万多名女护士18年,观察她们的健康 状况和饮食习惯。他们发现,每天食用3份水果,可降低糖尿病风险18%;但是与每日饮用苹果汁不到一杯的人的相比,每日饮用3杯苹果汁的人,可增大糖尿病风险15%。

 

微微健康网养生专家提醒:糖尿病与水果复杂关系的相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多糖尿病防治常识,推荐阅读——喝两种茶可降血糖治糖尿病

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