喝果汁易患糖尿病,吃水果可防糖尿病
幽幽乐 2014-07-16 15:45:00
吃水果可防糖尿病
营养学家建议，人们应该食用多种水果和蔬菜，以获得全面健康。
为了研究Ⅱ型糖尿病和果汁之间的联系，研究人员跟踪了7万多名女护士18年，观察她们的健康 状况和饮食习惯。他们发现，每天食用3份水果，可降低糖尿病风险18%;但是与每日饮用苹果汁不到一杯的人的相比，每日饮用3杯苹果汁的人，可增大糖尿病风险15%。
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