2型糖尿病人怎么吃才能利于病情稳定

微微小编| 2014-07-14 14:45:00
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糖尿病需控制饮食,尤其对于可由饮食不当引起的2型糖尿病来说更是如此。2型糖尿病饮食控制的原则就是,控制餐后血糖和控制体重,具体的四个方法如下。

 

1.定时定量饮食

 

因为各种条件的不同,因此每个人对于每日消耗的热量也是不同的。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异,一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>,平均各高5%~10%每公斤体重/日。因此,每个人都应该有自己的饮食方法,定时定量的合理饮食。

 

2.合理调整营养比例

 

对于饮食中的三大营养的合理分配也是很重要的,既要达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要。

 

3.饮食计算及热量计算

 

供给机体热能的营养素有3种:蛋白质、脂肪、碳水化合物。三种物质所能提供的热量是不同的,因此,通过计算可以得出每日需要补充的热量,并进行合理的搭配。

 

4.长时间的坚持

 

二型糖尿病的食谱是要终生的进行使用的,长期的过分的这个不能吃,那个不能吃,会引起营养不良的现象,还会出现合并的感染,抵抗力的下降等。因此,要进行选择的吃,吃什么都有量,并且要掌握好什么时间吃,如两餐之间吃点水果、点心、糖果,喝牛奶、豆浆或者餐前吃点水果、巧克力都可以,担心吃多了就少吃点主食或多打一点胰岛素或多吃半粒降糖药,偶尔是可以的。

 

微微健康网养生专家提醒:2型糖尿病人怎么吃才能利于病情稳定?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多糖尿病饮食常识,推荐阅读——糖尿病饮食控制的金字塔法则

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