为什么糖尿病人不能吃水果

幽幽乐| 2014-07-08 03:45:00
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患了糖尿病饮食需控制,比如水果就不要乱吃,这一点大家都知道,但为什么糖尿病人不能吃水果呢?这是因为水果里包含果糖与葡萄糖等单糖,吸收消化快,容易使血糖升高,因此一般来讲糖尿病人不宜吃水果。

 

糖尿病人不能吃水果的原因

 

然而,因水果里富含维他命、无机盐与纤维素,对增强机体抵抗能力、维持机体正常的生理功能与排泄功能有着极其重要作用。所以糖尿病人在病况比较轻与比较好的情况下,可适当吃一些水果。

 

但要控制量并且选择含糖分比较低而多渣的水果。因多渣水果含可观的纤维素,可以使胃肠吸收葡萄糖速度减慢。一般来说水果的甜度愈大含糖愈高。如含糖在3%以下的有番茄;含糖在6%以下的有西瓜;含糖在12%以下的有杏、杨、柑橘、樱桃、葡萄、苹果、梨、枇杷等。

 

吃水果的时间应选在两顿饭之间,或者胰岛素的功效最强与体力活动量比较大的时候。必要的时候可适当减少主食量。

 

微微健康网健康养生专家提醒:为什么糖尿病人不能吃水果?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多糖尿病防治常识,推荐阅读——喝两种茶可降血糖治糖尿病

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