糖尿病前期如何进行干预治疗

幽幽乐| 2014-06-23 23:31:00
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糖尿病前期如何进行干预治疗呢?专家指出,糖尿病的干预治疗属于糖尿病的二级预防范围。干预要从饮食疗法,运动疗法与药物干预三方面同时进行。

 

饮食疗法

 

主要是控制热量摄取,降低饮食中脂肪的含量,增加糖类与维生素的含量。其原则是:控制每天摄取食物提供的总热量,目标是向“标准体重”靠拢。

 

有一些人担心食物里含糖高,这也不敢吃,那也不敢碰,连大米饭也吃得少,这类“饥饿疗法”使身体处于营养不良状态,降低肌体抗病能力,没有办法达到控制糖尿病的作用。当然,没有计划地随意进食亦是不行的。

 

每日进食三大营养成份的理想比例是:碳水化合物占60%-70%,脂肪占15%-20%,蛋白质占10%-15%。换句话说,就是吃低脂肪,适量的优质蛋白质与高碳水化合物的饮食。具体的量要依据每个人每日的活动量而定。糖尿病前期病人的日常饮食应选择瘦肉,去除皮与肥膏的家禽,脱脂或者低脂奶。此外,避免吃煎炸食物,西式快餐。

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