糖尿病前期如何进行干预治疗
幽幽乐 2014-06-23 23:31:00
糖尿病前期如何进行干预治疗呢？专家指出，糖尿病的干预治疗属于糖尿病的二级预防范围。干预要从饮食疗法，运动疗法与药物干预三方面同时进行。
饮食疗法
主要是控制热量摄取，降低饮食中脂肪的含量，增加糖类与维生素的含量。其原则是：控制每天摄取食物提供的总热量，目标是向“标准体重”靠拢。
有一些人担心食物里含糖高，这也不敢吃，那也不敢碰，连大米饭也吃得少，这类“饥饿疗法”使身体处于营养不良状态，降低肌体抗病能力，没有办法达到控制糖尿病的作用。当然，没有计划地随意进食亦是不行的。
每日进食三大营养成份的理想比例是：碳水化合物占60%-70%，脂肪占15%-20%，蛋白质占10%-15%。换句话说，就是吃低脂肪，适量的优质蛋白质与高碳水化合物的饮食。具体的量要依据每个人每日的活动量而定。糖尿病前期病人的日常饮食应选择瘦肉，去除皮与肥膏的家禽，脱脂或者低脂奶。此外，避免吃煎炸食物，西式快餐。
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