糖友吃三大食谱能有效控制血糖

微微小编| 2014-06-17 11:49:43
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之所以一直强调糖尿病饮食控制的重要性,是因为糖尿病是一种与饮食息息相关的疾病,很多食物都能影响到糖友的血糖,从而导致病情不稳定。那么糖尿病吃什么好呢?本文为你推荐三大食谱,最适合糖友用来控制血糖。

 

瓜皮栝蒌根片

 

胃热炽盛者常有多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄等症,适合食用瓜皮栝蒌根片。

 

材料:鲜冬瓜皮1千克,西瓜皮l千克,栝蒌根250克。

 

做法:将两种瓜皮削去外层硬皮切成薄片,栝蒌根捣碎用冷水泡透后,与瓜皮同煮1个钟头后,捞出渣再用小火煎煮浓缩,等到较稠后停火、晒干、压碎后装瓶中即可。

 

功效:冬瓜皮能清热利水,西瓜皮能清热解暑,栝蒌根能清热生津。

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