糖尿病人吃饭太快会怎么样呢

微微小编| 2014-06-10 23:25:40
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早有医学研究证明,吃饭时细嚼慢咽不仅有利于消化,还有利于身体健康,相反,吃饭太快会影响身体健康,带来危害。那么对糖尿病人来说,吃饭太快是不是也不好呢?

 

糖尿病人吃饭太快会怎么样呢

 

糖尿病治疗专家讲到,糖尿病饮食控制很重要,吃饭也是如此,太快会影响食物营养成分的充分吸收。另外,糖尿病患者摄人的食物常常是经计算而来,其有效营养成分更应被充分地消化吸收和利用,如果吃饭太快对营养的充分摄取及消化系统都会带来一定的危害。总之,咀嚼程度的不同,可以直接影响糖尿病患者营养成分的吸收,这样就不利于病情的控制与治疗。

 

当然,用餐细嚼慢咽并不是越慢越好,因为消化食物的消化酶有分泌高峰,一般在十几分钟内,在分泌高峰中消化酶的浓度达到最佳的食物消化点,有利于营养元素的分解吸收。如果用餐时间过长,胆汁会“分期分批”地进入肠内,如果胆汁数量不够,可能不会充分消化脂肪,容易堆积脂肪,导致肥胖。

 

糖尿病人吃饭太快会怎么样呢?以上是相关介绍,糖尿病患者要避免吃饭太快的恶习,并养成一个合理的良好饮食习惯,这样才能有效地控制血糖。更多相关文章推荐阅读——糖友控糖可以选择哪些无糖食品

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