中老年人免疫力低下的表现及防治方法

yushi568888| 2010-12-23 10:46:11
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中老年人免疫力低下的表现

 

轻度:头晕耳鸣、失眠多梦、消化不良、腰酸背痛、心慌气短、体虚多病

 

重度:久咳多痰、手足畏寒、心烦易怒、尿频、便秘、性功能减退

严重:手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身、久病不愈、带状疱疹

 

中老年人各种疾病缠身,免疫力低下成了常见现象,那如何改善好呢。

 

 


 

如何提高中老年人的免疫力

 

 

 

好心情提高中老年免疫力低

 

老年人健朗离不开好心情,好心情是治疗一切疾病的良好。

 

饮食提高中老年免疫力

中老年人免疫力低下应多吃灵芝、新鲜萝卜、蘑菇等食物

运动提高中老年免疫力

打太极、跳舞、打球对提高中老年人免疫力有很好的作用。



睡觉提高中老年免疫力


良好的睡眠时间,充足的睡眠能帮助中老年人防治各种疾病,提高免疫力

 

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