老人多捶背可增强抗病能力

晚辈给长辈捶背，不仅能表达孝心，还能帮老人提高抗病能力。祖国医学认为，捶背可以行气活血，舒筋通络。人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞，捶背可刺激这些细胞，激活它们的功能，通过神经系统和经络传导，促进全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力。捶背通常有拍打法和击法两种，均沿脊柱两侧进行。

前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法要均匀，宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀和着力富有弹性。其方法简单,可自己操作，也可请别人帮忙，每次时间以30分钟为限。

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