防控甲流可食补提高免疫力
2009-09-15 09:47:09
记者18日在采访中了解到，和药物预防相比，通过食物来提高免疫力更加方便实用。
据黑龙江中医大二院消化内科主任杨沈秋介绍，食补可以增强免疫力，用于防治甲型H1N1流感既方便又实惠，一般没有副作用，而且可起到药物起不到的作用，但必须根据体质情况适当应用。如老年人肾虚可多吃些补肾抗衰老的食品，如胡桃肉、栗子、猪肾、甲鱼、狗肉等；有肺气虚弱，易发呼吸道感染者可吃一些牛初乳、银耳、百合、白萝卜、绿豆等食物。牛初乳被誉为“天然免疫之王”，是人体迅速增强免疫力的较好选择。诸如邦阳牛初乳制品中含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等。牛初乳具有免疫调节、改善胃肠道功能、促进生长发育、抑制多种病原微生物等一系列生理活性功能。人体免疫力提高了，猪流感、手足口病等病毒就不容易侵入了。
办公室要勤开窗
不论何种疾病，人群聚集的地方最容易传播。办公场所每天人来人往，该如何有效防控甲型H1N1流感呢？
省防控甲型H1N1流感专家组专家姜戈指出，办公室工作人员要注意个人卫生，培养健康的生活习惯；保持室内空气流通，经常开窗通风；保持办公室用具和器材清洁。在公共场所注意个人卫生，打喷嚏和咳嗽时注意用纸巾遮挡，并尽量减少与家人、同事等人员的密切接触机会。如果出现发热(体温达37.5摄氏度以上)、咳嗽、全身酸痛等症状和体征，应该立即去医院就医。
同时，姜戈介绍，现在还没有证据表明甲型H1N1流感病人能通过食物传播其病原体，但接触病人的呼吸道分泌物是可以感染的。因而建议共同用餐时，除了要注意用餐环境通风、空气新鲜外，还推荐大家使用公筷和公匙。
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